杨杜娟回忆，十年前的经历了一次变形计的历练。这段经历对她来说意义非凡，让她成长了许多。在这个过程中，她面对了各种困难和挑战，但通过努力和坚持，最终成功完成了任务。这段经历不仅让她更加坚强和自信，也让她学会了如何面对人生的起伏和变化。十年后，她依然铭记这段经历，将其中的经验和教训融入到自己的生活中。
十年前的那个夏天，我，杨杜娟，站在了湖南卫视的《变形计》节目的录制现场，回首望去，那时的我青涩、懵懂，带着一身的叛逆和不安，踏上了这段改变人生的旅程，我已走过了青涩的少女时代，步入成熟，我想借此机会，回忆那段经历带给我的成长与启示。
《变形计》的初衷
那时的我，正处于青春期的高峰，叛逆、固执、不理解父母的苦心，而《变形计》，这档旨在通过城乡孩子互换生活环境的节目，让我有机会重新审视自我，体验不同的生活，寻找生活的真谛，我记得当时的心情是复杂的，既期待又紧张，既想逃离熟悉的环境又想面对未知的挑战。
农村生活的体验
节目开始，我被送到了农村，那里的生活艰苦而朴素，没有网络，没有零食，甚至连洗澡都成了奢侈，刚开始，我无法适应那里的生活，每天都在想念家人和舒适的城市生活，随着时间的推移，我开始慢慢接受并欣赏那里的生活，我开始学习耕种、喂养家禽、烧火做饭，这些经历让我学会了独立和自强，我也开始与当地的孩子们交流，了解他们的生活和学习情况，在这个过程中，我逐渐意识到生活的艰辛与不易，开始珍惜眼前的一切。
与农村孩子的交流
在农村生活中，我有幸结识了一些农村孩子，他们的朴实、善良和乐观深深感染了我，他们虽然生活在艰苦的环境中，却保持着积极向上的心态，他们渴望知识，渴望未来，他们的纯真让我深感愧疚，我开始反思自己的行为和态度，是否过于娇气、任性，在与他们的交流中，我学会了感恩和珍惜，也学会了理解和尊重。
心灵的成长与蜕变
在《变形计》的旅程中，我经历了许多挑战和困难，这些挑战让我学会了坚持和勇敢，也让我重新认识了自己，我不再是那个娇气任性的女孩，而是一个独立、坚强、懂得珍惜和感恩的人，这段经历让我认识到，生活并非一帆风顺，我们需要面对困难和挑战，我们需要学会独立和自强，我也明白了父母的苦心和不易，他们希望我能成为一个更好的人，更成熟、更懂得生活的人。
对未来的展望
十年过去了，我仍然感激那段《变形计》的经历，它让我成长、让我蜕变，让我成为了一个更好的人，如今的我，已经步入了成年，开始面对更多的挑战和机遇，我会继续努力，勇往直前，追求自己的梦想，我也会珍惜眼前的一切，感恩生活带给我的一切。
我想对那些还在青春期的孩子们说：无论遇到什么困难和挑战都要勇敢面对不要轻易放弃要珍惜眼前的一切也要感恩生活因为生活会带给你许多意想不到的惊喜和收获。
《变形计》是我人生中的一段重要经历它让我成长、让我认识到真正的自己也让我更加珍惜眼前的生活，我会永远铭记这段经历带给我的一切感谢《变形计》让我有机会重新审视自我体验不同的生活寻找生活的真谛。
